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艾灸雖好但要注意方式方法,今天我教大家怎樣正確的健康的艾灸!

我們平時自己或家人因為健康給我們買艾灸,讓我們在家里就能保健,但是要注意方式方法,不然不能保健身體,還會傷害身體,下面我給大家介紹一下艾灸誤區和正確使用方法!

灸前灸后記得喝溫熱的開水(女性 體虛 寒邪重 的這類人群灸前灸后可以喝濃熱的紅糖水),因為艾灸靠艾煙順著穴位經絡去找人體內的血液,水源,所以我們艾灸前后喝熱水,能加強艾灸效果。

灸后輕輕拍打數下或按摩所灸的穴位封一下穴(灸前也可以這樣做 ),艾灸前后怕打穴位經絡,是為了加強身體內正氣的傳導,能更快達到病患位置,達到快速去病痛的效果!

灸后30分鐘內最好不要碰冷水,千萬不能觸碰涼水可以的話,艾灸的一整天別碰涼水,涼水會把艾灸的效果降到最低,還能阻止艾灸的能量在經絡內傳導,起到反作用!

據研究表明:隔姜灸不止能抗敏感還能加強艾灸效果,艾絨是純陽的,姜是純陽的,能起到1+1大于2的效果!

小兒常見問題艾灸穴位:

①健體益智長灸:身柱,神闕,公孫

②風寒感冒:百會,大椎 風門,肺俞穴

③風熱感冒:大椎,曲池,合谷,外關

④咳嗽少痰:大椎,神闕,風門,肺俞穴

痰多灸:身柱,魚際,尺澤,內關

⑤腹瀉嘔吐:神闕,關元,足三里

⑥厭食艾灸,中脘,天樞,神闕,公孫,身柱

⑦鼻炎灸:脾俞,命門,中脘,神闕,合谷,身柱,再懸灸整個鼻部

⑧哮喘艾灸:風門,肺俞,膏盲,大椎,身柱

⑨個子矮小體弱艾灸:大椎,身柱,中脘,神闕, 胃俞,四縫

⑩夜啼艾灸:勞宮,中沖,神門,神闕,身柱

11.便秘艾灸:關元,大腸,支溝,承山穴

12.積食引起的感冒艾灸 : 大椎,身柱,足三里

13.流鼻血灸:身柱,少商

14.扁桃體發炎艾灸:角孫,合谷,身柱

15.發育期孩子可長灸神闕 ,足三里,腎俞

千萬記得隔姜灸,每個穴位先懸灸1分鐘,1-6歲孩子貼上再灸5分鐘,7-12歲孩子艾灸10分鐘,12歲以上孩子可灸15分鐘以上,可跟成人一樣艾灸!

我們平時過飽過饑, 過喜過悲, 酒后或同房后,都不宜艾灸,因為氣血不穩定會引發反作用, 艾灸時盡可能的保持平和用心去體會艾草透過皮膚循經慢慢前行的感覺!孩子老人搭配生姜灸,如果灸面部或者對溫度敏感者搭配隔姜灸 ,生姜切片放到底座孔里面。


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